Strumenti pratici per ritrovare la calma nel caos delle feste
Connessione mente-corpo e illusione della separazione
Ripresa sostenibile: come ritornare alla routine senza stress
5 consigli per ripartire
dopo le vacanze
con il piede giusto!
come una bambina degli anni ’80 ha trovato la sua missione
L’insegnamento più importante di una conferenza sul trauma
Breve cronaca di una esperienza formativa apicale
suggerimenti e pratiche
per un’estate più embodied
Breve cronaca degli effetti di un’intensa camminata.
Spoiler: forse la causa potrebbe risiedere nel tuo sistema nervoso
Quando la pratica è solo una tattica di evasione?
Qualche riflessione scomoda sul potenziale e il valore di una pratica autentica.
Il nostro modo di rispondere e superare gli avvenimenti traumatici determina la nostra capacità di vivere bene. Ovvero, la resilienza. Scopriamo come lo Yoga sia un sistema antichissimo per regolare il Sistema Nervoso.
Non è colpa tua: come il tuo Sistema Nervoso influenza come ti comporti
Ovvero perché le tue reazioni non sono del tutto la tua responsabilità e come aver compassione verso di te.
